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关爱职工心理健康 从心理健康讲座开始

——绵竹市总工会职工心理健康讲座进企业

8月19日，绵竹市总工会在四川瑞驰拓维机械制造有限公司举办了主题为“快乐工作幸福生活”的关爱职工心理健康专题讲座。

国家级心理咨询师赵菲菲老师以真实案例为切入点，用生动活泼、诙谐幽默的语言讲解了如何正确认识情绪、有效处理焦虑、抑郁心理状态、舒缓情绪、提高工作效率、营造和谐友善的工作氛围，不断促进个人人格的完善和成长，让职工们学会接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作生活中释放压力、拥有阳光心态。

大家纷纷表示，此次讲座强化了自身的心理健康意识，让大家能正确认识自己存在的心理问题，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，投身到工作和生活中。（黄薇）